當孩子開始長大，我很想多點了解他們行為及情緒背後的原因，這樣才能跟他們一起健康快樂成長。與此同時我也想成為溫柔而堅定的媽媽，所以我參加“修心親子情绪管理課程”。

我參加課程後最大的得著是更加堅定自己“愛與被愛”的價值觀，更深入學習如何能真正的”愛與被愛“，這課程给我最大的提醒是愛孩子先由｢愛自己｣開始。 

我透過此課程重新認知情绪，學懂察覺、了解、接纳和關心自己的情感需要，從而懂得察覺、了解、接纳和關心孩子的情感需要。這課程令我認識原生家庭和我成長的關係，當中我亦學到許多技巧，對我的家庭及其他社群的關係都很有幫助。

我成長的絆腳石是容易憂慮，這課程讓我明白到自己容易憂慮的原因, 學會了跟憂慮共處，學習了好好活在當下，把憂慮化為讓我可以高飛的翅膀。

我現在跟孩子的關係越來越親近，我照顧孩子感受的同時亦不會忽略自己的感受，我深深體會到我和孩子同行成長。

我誠意推薦這課程給所有希望和子女同行成長的父母 !

Emily Chan

6歲及8歲孩子的母親

修心親子情緒管理課程畢業學員