我参加完正念静觀實踐分享會, 離開中文大學的時候是带著平和,輕鬆,興奮和充滿希望的心情。分享會座無虚席, 嘉賓分享精闢到位, 發問者提出的問题和建議令参與者獲益不淺, 當中包括正念與宗教是否有衝突? 釐清正念 , 靜觀, 冥想, 禅修等名稱的意思和異同, 在座發言者更提出如何向小朋友推動正念, 嘉賓表示和孩子一起笑, 一起吃! 甚至是在做功課前先深呼吸都能加强孩子的專注。這答案都是關於還原基本步! 真是智慧之言! 對於做家長教練的我, 更鼓舞我繼續加強融合静心於我的課程及推動家長将正念融合於舆孩子的日常生活中, 運用本已存在於自身资源來面對生活的挑戰。