孩子是父母的老師’ 這句話我聴得多, 我第一次聴到’ 孩子是父母的靈性導師’ ! 這本書的作者是從正念 ( Mindfulness) 的角度看孩子和父母的

Merry Christmas!

如果你的孩子內向, 不善於表達, 你想了解他, 問他生活的狀況, 他往往只回答你説 OK, 你再問他, 他仍只說OK, 你真是不知如何是好, 只有放棄繼續和他對話, 久而久之, 你和孩子便不會多談, 结果是你不了解他, 他又學不懂如何表達自己!

若果父母要多了解孩子, 不是叫孩子多表達,重點是孩子不會表達, 他需要學習表逹, 究竟孩子怎能學會表達? 他须要從別人的説話揣摩模做, 又或者、是在嘗試的過程中得到肯定和鼓勵! 你會怎樣指導孩子表達自己呢?

當你想和孩子溝通, 你向他提問多次, 他還説0k, 你有甚麼感受和情绪?

1. 不被尊重
2. 恐懼
3. 担心
4. 無奈
5. 無所適從.....!

今天的《親子情緒管理課程》, 有家長分享負面情绪爆發的原因是因幫助了别人或對人好, 別人不领她的情或不欣賞她, 她感到委屈, 负面情绪没有疏導, 反而積壓, 於是當她遇上孩子不聽話, 便會觸及她上述的感受, 於是她便生愤怒, 她知道問题不是於孩子。

她在我教練之下, 發現自己最核心的問题並非如她所述的事件所觸發, 而是她不理直氣壯保衞自己的界缐, 即使她訂立了界缐, 也讓别人越界, 皆因她不願見到爭執或不快, 可是她不知道上述的行為模式更混淆了别人對她的界缐的尊重。她教育孩子也是同一行為模式. 於是她省覺自己在家並设有計劃地訂界缐。她立即找到管教孩子行為的方法。

從以上的例子, 解決情绪問题和管教孩子不是只針對處理孩子行為或是自我減壓, 而是要從父母的內在( inner self) 著手, 我今天協助家長看到内心深處深層的原因,包括辨識她的情绪, 釐清她的信念及協助她檢視她的管教模式等。

家長對孩子的負面情绪一般是愤怒, 内疚, 恐懼和自卑..., 今天我在親子情绪管理課程拆解情绪背後的真義, 從而協助家長自己找到方法控制自己的情緖。我下一步就是讓他們找到觸發情绪的「死穴」。今日這堂課讓家長有很多反省, 原來他們大部份没有仔细教導孩子管理情绪, 亦對孩子作出不合理要求, 有家長自設許多規矩, 未能拿揑支持孩子和要求孩子獨立的優次, 而造成親子間的衝突。今天家長們充满期待上課, 下課時則感到喜悅和满足!