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接纳情绪: 新的里程21/7/2022
修心親子情绪管理課程已進入第八堂，學生表示這是很特別的一堂，他們完全未試過這樣經歷情绪，他們經歷過後，知道要接纳負面情绪，舆及體會到當中有抗拒，疑惑和爭扎，亦有感受負面情绪背後有欣喜，真的好奇妙，亦有家長感受用心察覺就會了解內心深處的情绪。最令我高興是家長們分享得著時提及學到善待自己，接纳自己的不完美，接纳孩子的不完美，這樣才能讓孩子經歷無條件的愛!這就是我想見到的，今晚是他們自己經體驗後的结語，這樣就真正屬於他們了!感恩有Joni 的協助，一起為家長創造了這特別及有價值的課堂!我深信今晚這課堂是他們學習管理情绪的重要里程碑。 -
上網打機不成瘾19/7/2022
第一場的「如何令孩子上網打機不成瘾?」深得家長歡迎，我協助家長從一簡單卻又全面的角度來掌握青少年上網成瘾的成因，從而初步檢視了目前孩子的境況及找出他們要怎樣预防孩子沈迷打機上網要處理的部分。我發現家長對打機上網的想法及情绪的反應才是問题的核心，這會影响家長如何界定孩子的行為及處理方法。若果将有使用電子產品的一切有關行為問题都介定為與避免沉迷打機有關，將不能正確引導孩子。 -
情绪對對碰16/7/2022
今天下午的「情绪對對碰」親子遊戲工作坊，大人小朋友都玩得好開心，感謝Margarat 來给「修心親子情绪管理課程」的家長分享，大小朋友都非常投入，這個活動是協助家長指導孩子學習和認識情绪。家長學了情绪管理後，再運用此套情绪咭對教導孩子情绪管理就更加有效。我聽到家镸說情绪咭遊戲可促進孩子說心事，他們亦可從和孩子玩遊戲更了解到孩子，我感到十分高興。
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如何用心?29/6/2022
家長認知到同理心，在現實生活中卻未能完全實踐!這個謎底從家長今晚分享練習的體驗時终於可以拆解了!原來家長說同理的話的出發點不是真心關心孩子，而是想控制孩子做她所期望的，又或者自己好急想做自己的事，未有作好心理準備和孩子倾談，另外亦有因家長主觀覺得自己的做法必定是對的時候，都是無法同理孩子。我透過教練的方式可以協助家長找到這些盲點，令他們茅塞頓開，我感到十分雀躍，今晚我見到四位家長有很大的突破，我亦感到十分欣慰。能同理才能温柔，堅定必须有界線，談到界線，家長也有很新的發現，原來從沒有想過自己须負的責任。期待下一堂家長又有新的啟發和突破。 -
同理心知易行難?!26/6/2022
同理心是人際關係的核心。父母如能對孩子有同理心，就能包容孩子，並能支持孩子解決問題。你是形式地表達同理心還是真是用心表達你對孩子的關心及理解他的想法和感受?第四堂的修心親子情緒管理課程令大部份的家長領會到他們未能用心，因為他們對孩子有批判態度，亦未習慣適切地表達同理心。同理心的運用並不是頭腦的認知，而是須專注聆聽，用心感受，並锻練相關技巧。以後的課堂，就是協助家長知與行合一及體验如何用心，家長們须有耐性鍛練。如家長掌握後對他們在家庭和工作都有莫大的禆益。 -
修心情绪管理的精萃15/6/2022
今天我感動於部份學員有如此的發現/得著:同理心原來是一個「刻意」的鍛鍊過程，我和人的衝突原來是因為我的聆聽能力欠佳!我對孩子的批判態度助長了彼此的衝突;自我察覺情绪可以令我找到解决問题的方法感謝她們的信任，願意依我的指引和情绪做朋友，從中领悟到以上的要點，實屬難能可貴!
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