當孩子哭泣的時候, 你的反應是怎樣呢?

你會立刻就覺得心煩, 感到不安, 憤怒 ?

你會很想設法禁止孩子的哭聲, 盡力哄他;

抑或責備孩子不應該做這做那!

當孩子看見空妈餅乾罐, 他就哭起來, 你會試圖説服他吃別的, 又或者對他説飯前吃餅乾是不對的, 如果他還是哭, 就取笑他為這點小事哭真傻, 一般父母均以為只要止住孩子的哭聲, 麻煩就過去了。可是現實並非如此, 孩子即時會安靜下來, 但他依舊不快樂。若父母經常只將焦點放在糾正孩子的行為, 不關心孩子的情緒, 孩子就感覺經常被父母否定, 情緒會低落, 失去安全感、不再信任別人。

我在此提出「先管情緒後管教」的概念。當孩子哭的時候, 父母不要立即管教, 而是先處理孩子的情緒, 否則情況只會適得其反, 孩子發更大的脾氣, 父母也同時激動起來, 當孩子正在哭泣的時候, 他又怎會聆聽父母的話呢? 這或許解釋了父母重覆教導孩子,孩子仍然不聽話的原因。

管理情緒是分父母和孩子兩方面。父母如何管理情緒呢?。父母管理自己的情緒,.首先要從察覺自己的情緒開始, 當察覺自己在憤怒緊張等狀態, 就不要教導孩子, 你可深呼吸,待平靜下來, 才與孩子溝通。第二步就是改變自己對孩子哭泣的看法, 如果你每聽到孩子哭泣, 就會聯想到有麻煩事發生, 就要思想孩子哭泣的其他尿因, 孩子並不一定發脾氣, 他可能不懂表達自己, 於是就用哭泣來表達他的內心情緒, 哭泣這行為可能是孩子感到驚恐、挫敗, 委屈或焦慮等。

至於管理孩子的情緒, 父母首先要連接孩子的情緒, 最簡單的是擁抱孩子, 擁抱這個動作, 猶勝千言萬語, 他代表著陪伴、同在, 分享分擔, 給予孩子很大的安全感。此時，父母最需要做的，就是做一個傾聽者. 父母的專注聆聽，代表對孩子的尊重。在傾聽的過程中, 媽媽切記不判斷孩子的情緒, 千萬不要説「你該高興才對,」。父母不打斷他的哭泣, 孩子的煩惱會隨哭泣消散。

父母又或簡單說一句: 「媽媽在你身邊！」或者說「我知道你不開心….」, 當孩子感到安全，感覺媽媽理解他, 他會較快停止哭泣, 此時, 孩子常會說出哭泣的原因，媽媽甚至會在此刻明白孩子的想法；若孩子不主動表達，父母待孩子情緒平静的時候，可以關心的態度問孩子：「剛才發生什麽事, 可以告訴媽媽嗎? 」又或說「你現在的心情如何啊? 」管教孩子, 引導孩子學習解決問題在此時才正式開始。

父母一般不太習慣處理孩子的情緒, 焦點只放在行為是否正當。,父母须知道人是情感的動物, 如果不處理好心情, 就不能處理好事情。因此,父母須學習做個情理兼備的父母。

李慧蘭@29/1/2015

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