不將自己的期望加諸於別人身上，是尊重。我們不期然對身邊的親人和朋友也有期望。尊重是彼此有健康界線。你負上你應付的责任，我不负起原屬於你的责任，完完全全接納一個人，接納他的不完美和限制，持續表示關心，不帶有任何改變對方的期望，而是做好自己，並相信對方會在不同的軌跡中改變! 以上是我對'尊重'一個人的更深及更高層次的领會，感恩讓我有這個學習機會，讓我更深刻领會做好自己，就能令身邊的人改變。

第十屆親子教練課程畢業禮! 人人多開心,畢業禮亦代表新的開始, 祝願媽媽們與孩子関係更親密, 輕鬆快楽做父母!

我参加完正念静觀實踐分享會, 離開中文大學的時候是带著平和,輕鬆,興奮和充滿希望的心情。分享會座無虚席, 嘉賓分享精闢到位, 發問者提出的問题和建議令参與者獲益不淺, 當中包括正念與宗教是否有衝突? 釐清正念 , 靜觀, 冥想, 禅修等名稱的意思和異同, 在座發言者更提出如何向小朋友推動正念, 嘉賓表示和孩子一起笑, 一起吃! 甚至是在做功課前先深呼吸都能加强孩子的專注。這答案都是關於還原基本步! 真是智慧之言! 對於做家長教練的我, 更鼓舞我繼續加強融合静心於我的課程及推動家長将正念融合於舆孩子的日常生活中, 運用本已存在於自身资源來面對生活的挑戰。

今早我在九龍一小學完成了講座, 在樓梯轉角看到這句有意思的説話。學校鼓勵老師莫忘初衷, 時常保持笑容!

若想孩子改變, 父母先要改變。一切的改變由自我省察開始! 如父母急於學習改變孩子行為的技巧, 不從造成孩子行為的源頭開始, 便事倍功半!我用coaching 的方式啟發父母管教孩子, 第一步就是提昇父母的自我察覺力! 並引導他們如何客觀地分析孩子的行為動機, 而不是未知因就處理孩子的表癥行為, 並啟發父母用心不是用腦做父母!因此我常説, 學做孩子的人生教練, 就可輕鬆快樂做父母!

請看: https://www.facebook.com/luke54.org/videos/10154241940633432/?hc_ref=PAGES_TIMELINE

Coach Lee 恭喜各位雞年順景, 家庭幸福。